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【自己記入式】こころの整理ノート

¥1,980 税込

この商品は送料無料です。

【商品説明】
質問項目ごとに書き進めると、こころの整理につながる自己記入式のノートです。人生100年時代のこころの整理・人生の棚卸しにご活用ください。あなたの人生の転機に寄り添い、あなたを深めるノートです。

【主な対象の方】
・就職活動時
・転職活動時
・退職時
・セカンドライフの一歩目
・エンディングノートの一部代替
・人生会議（ACP）の事前資料

【ノートの特徴】
複数の心理学や老年学のエビデンスを組み合わせ、その専門知を「日常で使えるツール」に翻訳したものです。誰もが安心して「こころを整理する」ことを目的にしています。

【３つの価値】
１）こころの整理
過去や日常を振り返り、自分を理解する
２）未来へ進むための指針
大切にしたいことを言葉にし、指針を持つ
３）成果を感じる
最後に大樹の形にし、未来の自分への言葉を残す

【ノートの構成】
大きく３つのパートでできています。

１）自分をめぐる心の冒険
８つの個別テーマで、ご自身の日常や思い出をたどりながら少しずつ心を整理していく旅です。『冒険の成果』をアイコンで表し、テーマに取り組むごとに達成感を感じます。

２）こころの旅が根づく場所
３つの統合テーマで個別の冒険で得た気づきを束ね、自分の軸を見つけるステップです。１）同様に自己探究の成果を『冒険の成果』としてアイコンで表しています。

３）こころの大樹と実りのことば
最後はあなた自身の言葉が形となって残ります。こころの整理・未来へ進むための指針が表され、その成果を感じるパートです。

【ノートの仕様】
・Ｂ５サイズ
・フルカラー
・３６ページ（表紙・裏表紙含む）

【ノート記入の際のご注意】
ノートは厚みのある紙を使用しておりますが、マジックやサインペンなど裏写りしやすい筆記具のご使用はお控えくださいませ。